Dicas pra ajudar a cuidar da saúde

Boa noite, amores, hoje eu vou dar dicas de como cuidar da sua saúde! Bom, mais vamos as dicas:

1- Tenha uma alimentação balanceada, com um prato saudável e colorido, com salada, carne, arroz, feijão, isso tudo ajuda MUITO na sua saúde!

2- Tome bastante água, não é de hoje que todo mundo sabe que o ser-humano tem que tomar pelo menos 2 litros de água por dia, né? Pois é, mais algumas pessoas não respeitam isso e acabam ficando desidratadas, então, tome bastante água, por quê ela só faz bem á você!

3- Acho que todo mundo sabe que pra ser uma pessoa saudável temos que comer bastantes frutas, não é? Mesmo sabendo, algumas pessoas não comem frutas, preferem chocolates, refrigerantes, e alimentos industrializados (eu confesso, sou dessas pessoas), isso não é bom! Faz mal á sua saúde, então coma bastante frutas, principalmente as que tem bastante água! #ficaadica

4- Bom, um truque que eu aprendi pra cuidar não só da saúde como da pele, é: tomar água de coco, faz SUPER bem pra pele, acredite! Sua pele vai ficar diva, experimente.

5- Passe protetor solar, para se proteger dos raios do Sol, é sempre bom ter na bolsa um protetor solar, pra manter sua pele protegida e não ficar com aquela pele queimada, parecendo um camarão, hein? 

Bom, gente, espero que tenham gostados das dicas, e por hoje é só, mais não fiquem tristes por que amanhã tem muito mais dicas pra todos vocês!

Beijinho, beijinho...